+ Увеличить шрифт | - Уменьшить шрифт
 

Об основах рационального питания

20-04-2015, 12:50 Новости школы
Об основах рационального питания
Питание – один из неотъемлемых факторов жизни. Древние утверждали, что человек есть то, что он ест. Пищевые вещества практически полностью определяют физическую и умственную работоспособность. Здоровье человека в значительной степени зависит от пищевого статуса. Любое отклонение от формулы сбалансированного питания приводит к нарушению функций организма, особенно если эти отклонения длительны.
Учащиеся 5 «Б» класса на классном часе узнали об особенностях рационального питания. В школьный период у ребенка происходит интенсивный рост организма. Развиваются все основные системы: опорно-двигательная (особенно скелет), идет увеличение мышечной массы (с учетом половых особенностей), сердечнососудистая и нервная системы, а также идет радикальная гормональная перестройка организма.
Поэтому школьник должен получать такое количество пищи, которое не только компенсировало бы все энергетические затраты организма, но и обеспечивало бы его правильный рост и развитие. Эти затраты пополняются за счет питательных веществ, основу которых составляют белки, жиры и углеводы, витаминов и минеральных солей.
Соломенцева О.В., классный руководитель 5 «Б» класса

Полезные ссылки

   
   
   
   











 

 

 

Еще больше новостей в группе Вконтакте!