Лето - как много счастья в этом слове. Три месяца солнца, витаминов и хорошего настроения. Правда, когда столбик термометра зашкаливает за тридцать – поводов для радости становится все меньше и меньше. Зато появляется больше поводов для переживаний, особенно у родителей. Ведь хрупкому организму ребенка очень сложно справиться с тепловыми нагрузками.

Как защитить себя и близких от перегревания?
1. Не загорать под палящими лучами солнца с 10.00 до 15.00
2. Защищать голову от попадания прямых солнечных лучей
3. Соблюдать питьевой режим- пить часто. но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду.
4. Не находиться длительное время в душном помещении.

При появлении первых признаков перегревания:
1. Перенести пострадавшего в прохладное место.
2. Напоить прохладной (не холодной!) водой, травяным чаем, минеральной водой.
3. Положить на лоб салфетку, смоченную прохладной водой.

Если состояние при этом не улучшится, обращайтесь за медицинской помощью!